Не в коем случае Вам не нужно  находить его и вызывать на бой.  Это не самый лучший способ  похудеть. Можно похудеть конечно  от страха. Но об этом не прилично писать.

Сейчас очень много различных боксеро-кикерских фитнесов.  Смысл этих программ в том, что бы люди били удары не для уменьшения числа  зубов братьев своих и ухудщения их визуальных атрибутов. А для того что бы  вчерашний торт не превратился в жир. Бьешь удары и таким образом сжигаются колории.

Одна из таких программ это  с помощью которой  супруга чемпиона похудела  на 30  кг после родов.    Эти упражнения очень полезны для тех, кто имеет какое то отношения к единоборствам. В данном комплексе помимо стандартных упражнений:  на пресс, спину, скакалку, отжиманий,  включены различные боксерские связки на лапах, на груше.   Сочетания всего этого с диетами может дать хороший результат.

Единственное,  что не очень понравилось сам диск c его программой   по времени занимает минут 40.  Ну в конце сказано, что на груше нужно заниматься часа два. То есть для достижения реальных результатов нужно  без диска еще часа два по груше бить и не есть жирное со сладким. 

Кстати Дзю вроде открыл в  свою школу бокса, можно там   потренироваться боксерскому фитнесу.

  Ссылки по теме:

Есть и масса других, способов похудения, и коррекции фигуры. Ниже мы представим вам их способы:

Эффективная диета без жиров;

Худеем без углеводов;

Голливудская диета сделает идеальной вашу фигуру;

Кровь поможет в выборе диеты;

Раздельное питание по Шелтону;

Идеальная фигура от Королёвой всего за 9 дней;

Диета Протасова;

Диета Долиной;

Гречневая диета;

Японская диета;

Кремлевская диета.