Спонсор статьи:

-

 

Как пишет   Человек практически всегда поправляется в зимний период времени, и притом делает это не заметно для себя самого. Когда же приходит лето, все обнаруживают с кошмаром что не влезают в брюки и с отвращение принимаются за диеты. Для таких людей ученные придумали диеты которые не так плохи, и на них можно сидеть с удовольствием. Существует карамельно-леденцовая диета. На такой диете сидят очень многие звёзды. Всё что от вас требуется это рассасывать 100 грам. леденцов в день. Что позволит избавится от чувства голода. Так же нужно выпивать 1,5 2 литра минеральной воды, которая насытит организм кальцием. Во время винной диете на который вы должны пробыть 3 дня, вы сможете сбросить до 5 кг. Для этого стоит выпивать пол литра вина в день. Утро - яйцо + помидор. Обед - творог и огурец. На ужин и в течение дня – вино. Банановая диета эффективна для тех кто хочет сбросить 3 кг. Бананы пища очень калорийная, поэтому 3-4 банана насытят ваш организм и вам не будет хотеться кушать. Не стоит только забывать о том что следует пить минеральную воду. Диета с авокадо так же поможет сбросить пару тройку килограммов, при этом не избавляя организм от витаминов. Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук. Ужин: 90 г мяса, пол-авокадо с творогом. Авокадо отлично сжигает жиры. Очень эффективна томатная диета, она не только полезна но и приятна. Помогает не только похудеть, но и поддержать, и насытить организм витаминами. Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт - яблоко, апельсин или банан. Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса, овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы. Ужин: 100 грамм вареной говядины, овощной гарнир, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока. Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель. Во время пьяной диеты вам не придется отказывать себе в алкоголе, а даже наоборот. Такая диета улучшает пищеварение, с её помощью организм быстрее избавляется от пищи которую вы употребили. Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога. Обед: 150 г отварной (или гриль) белой рыбы, зеленые овощи, 150 грамм крепкого алкоголя - виски, джин, водка или 200 грамм белого сухого вина. Ужин: 150 г отварной постной говядины или куриного мяса, овощной салат, 30 г сыра, алкоголь такой же и в тех же количествах, что и на обед. В такую диету в любом случае должны входить апельсины и ананасы. Так же можно добавить и другие фрукты, но это уже будет по вашему вкусу. Завтрак. Стакан апельсинового сока. Второй завтрак: салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви.Обед. Овощной салат из зеленых овощей, отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Полдник. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. В последний день диеты нужно пить только соки. Эта диета, как подарок, вы не испытаете дискомфорта, потеряете 4 - 5 кг за 10 дней, и цвет лица улучшится.

 

Реклама на сайте:

-