Мы уже писали, что можно избивать в воздухе невидимого врага и при этом худеть. Одну  из таких  систем, тайбо   придумал  Билли Блэнкс, этот черный и веселый парень известный нам из фильмов Кровавый кулак, Последний бойскаут и Король кикбоксеров.  Система включает в себя  удары из разных единоборств и  нереально быстрый аэробный шаг, видимо  эти удары получались у Билли когда он менял различные секции. В результате получился симбиоз  бокс, каратэ и таэквондо,  Читать далее »